2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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2043 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 138.33g | 탄수화물: 228.94g.
아침 식사: Banan, Kaffe med Mjölk, Skrattande Kon Smältost, ICA Kokt Skinka, Bröd av Blandsäd. 점심 식사: Stekt Fläsk, Raggmunk, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). 저녁 식사: Starköl, Lösgodis, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Kycklingfilé . 간식/기타: Jordgubbar, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, Skrattande Kon Smältost, Wasa Crisp'n Wheat. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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