2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
2498 kcal
|
지방: 84.14g | 단백질: 170.11g | 탄수화물: 256.39g.
아침 식사: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Lean Minced Beef, Spinach , Broccoli , Zucchini, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Canderel Stick, Coffee with Milk, Tomatoes. 간식/기타: White Bread , Avocados . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|