2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1409 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 107.07g | 탄수화물: 81.32g.
아침 식사: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Milbona Bio Cheddar, Huevo. 점심 식사: Freshona Junge Erbsen mit Möhren, Penny Markt Thunfisch in Sonnenblumenöl, Mayonesa. 저녁 식사: REWE Bio Schafkäse, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. 간식/기타: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Snack Day Flips Käse, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, DM Bio Krokant Riegel Sesam, Eiskaffee. 더보기
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안정된 체중
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