2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1710 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 229.82g.
아침 식사: Aldi Rosenbrötchen , Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Senf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Salz. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett, Aldi Laugenbrötchen . 저녁 식사: Edeka Feta, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Aldi Rosenbrötchen , Griechischer Salat. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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