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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1573 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 170.49g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 水煮蛋. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 黑橋牌 蒜味香腸, 雞蛋（整個）, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 低度啤酒, 統一生機 台灣芒果乾. 더보기
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776 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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