2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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793 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 35.59g.
점심 식사: 青花菜, 娃娃菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 南瓜, 黄色燈籠椒, 茄子, 甜椒, 茭白, 香菇, 芋頭. 저녁 식사: 杏仁, 核桃, 鱸魚, 豬肉, 雞蛋, 秀珍菇, 小白菜, 雞腿, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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