ageyoshi님의 저널, 2021년 07월 13일

お酒を飲んで絶対増えたわ〜思ったけど、
なんとかキープ😂水分だよねきっと。笑

これ美味しいしおすすめ🍋笑

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
1282 kcal 지방: 32.45g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 190.66g.   아침 식사: ご飯, 玉ねぎ, 卵. 점심 식사: ご飯, しめじ, 玉ねぎ, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 저녁 식사: セブンイレブン オムライス. 더보기
1672 kcal 운동: HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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