2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1475 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 173.85g.
아침 식사: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. 점심 식사: Optimel Aardbei Framboos Drink, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Bruine Boterham. 저녁 식사: Gebakken Aardappelen, Knorr Stroganoff Saus, Gekookte Wortelen, AH Kabeljauwfilet. 간식/기타: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, AH Ontbijtkoek Volkoren. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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