2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2014 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 186.63g | 탄수화물: 149.48g.
점심 식사: Petto di Pollo ( Inran), Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta, Italiamo Asiago Pressato DOP, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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