2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1676 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 203.93g.
아침 식사: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Harry's American Sandwich Complet. 점심 식사: Bonduelle Galettes de Légumes la Campagne , Casino Frites au Four , Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. 저녁 식사: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Poivrons Jaunes Doux, Pêches, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Concombre (Pelé), Pastèque. 간식/기타: Nu3 Beurre de Cacahuète , Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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