|
Филе с 🧅 на 🥥масле, яйца, цветная капуста, 🍅, ол.масло; Паштет из говяжей печени, овощные хлебцы, фундук, 🎃семечки, 🥒🥬
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1405 kcal
|
지방: 90.12g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 49.02g.
아침 식사: Помидоры, Цветная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Лук, Кокосовое Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Паштет из Говяжьей Печени, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Фундук, Sunfill Хлебцы Овощные . 더보기
|
|
2272 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 54 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 14 분, 달리기 - 11km/h - 40 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Я отвариваю печень, морковь и лук. Потом пленки снимаю с печени и перемалываю все в блендере 🙂
Добавляю соль, смесь перцев, сливочного масла немного. Но и без него вкусно, если есть ограничение по жирам)
2021년 07월 12일 작성이: anyabalakay
|
За счет морковки и лука норм, не сухая. По крайней мере для меня)
2021년 07월 13일 작성이: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|