2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2486 kcal
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지방: 144.62g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 216.00g.
아침 식사: St.Mang Rubius der Würzige, Malzers Bauernbrot, Kaufland Sonnenblumen Margarine. 점심 식사: St.Mang Rubius der Würzige , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Malzers Bauernbrot. 저녁 식사: McDonald's Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Filet-O-Fish. 간식/기타: Äpfel, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Haselnüsse. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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