2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1351 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 119.96g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Tabule. 저녁 식사: Batata Doce, Tabule, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Batata Doce, Itambé Iorgute . 더보기
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872 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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