dilmera님의 저널, 2021년 07월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
1671 kcal 지방: 51.80g | 단백질: 112.68g | 탄수화물: 166.74g.   아침 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . 점심 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 저녁 식사: Слобода Майонез, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 간식/기타: Американо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Любимо Сгущённое Молоко. 더보기
2040 kcal 운동: 9.44 км или 13000 шагов - 1 시간, тренировка ягодиц и мышц бедра - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dilmera님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유