2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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783 kcal
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지방: 8.47g | 단백질: 17.57g | 탄수화물: 171.74g.
아침 식사: Laranja Pêra, Chá (Infusão), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. 점심 식사: Laranja Pêra, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Lentilha . 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Coop Pão de Queijo, Natural One Laranja de Verdade . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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