2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1958 kcal
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지방: 97.62g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 209.77g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. 점심 식사: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Estrela Linguiça Cuiabana, Farofa, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 더보기
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2972 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, Dormir - 4 시간 20 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, Google Fit - 14 시간 10 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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