2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1197 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Thistlewood Low GI Strawberry Jam, Coffee (Brewed From Grounds), White Sugar (Granulated or Lump), Golden Delicious Apples. 점심 식사: Tap Water, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Tastic Basmati White Rice Cooked. 저녁 식사: Black Tea, Tomatoes, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), KOO Butter Beans in Brine, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Flora Gold, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Golden Delicious Apples. 더보기
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