2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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948 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Магнит Банан, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%. 점심 식사: Реми Котлеты Куриные на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка на Кефире, Морская Капуста. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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