2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1540 kcal
|
지방: 55.72g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 137.19g.
아침 식사: Молочный Мир Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Беллакт Масло Сливочное 60%, Котлета Говяжья, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Стейк из курицы. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|