2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1527 kcal
|
지방: 71.72g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Чистая Линия Крем-Брюле Эскимо, Крыжовник, Пятерочка Грейпфрут. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|