2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1720 kcal
|
지방: 58.16g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 210.28g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Чеснок, Картошка Печеная, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Груша Желтая, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), печёночные котлеты. 저녁 식사: печёночные котлеты, Огурец (с Кожурой), творожно банановая запеканка, Зеленый Лук, Приволжский Простокваша, Огурец (с Кожурой), Звениговский Рулет из Грудинки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, печёночные котлеты. 간식/기타: Приволжский Простокваша, творожно банановая запеканка, Экомилк Соло Йогурт с Манго Апельсином и Имбирём. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|