2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2431 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 203.71g | 탄수화물: 245.02g.
아침 식사: Canderel Stick, Coffee with Milk, Jungle Oats, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 점심 식사: Woolworths Button Mushrooms, Couscous (Cooked) , Cauliflower , All Gold Tomato Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Spaghetti, Minced Beef, Naartjie. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Canderel Stick, Coffee with Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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