2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1555 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 222.36g.
아침 식사: Lidl Plattpfirsich, Gala Äpfel, Milbona Skyr Pur, Ja! Zarte Haferflocken. 점심 식사: Milram Sour Cream, Süßkartoffel, Lidl Salat Mexicana. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Babykarotten, Gurke (mit Schale), Karls Erdbeertraum Marmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 간식/기타: Corny Free Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Schweppes Bitter Lemon Zero, Gala Äpfel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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