2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1997 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 148.02g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco , Melone. 점심 식사: Vitalibre Crackers Integrali , Cetriolo (con Buccia), Milbona Skyrella, Carote. 저녁 식사: Uovo, Belbake Farina Integrale , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Cuor di Malga Ricotta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mirtilli, Milbona Skyr Magro Bianco , Peroni Birra. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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