2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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987 kcal
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지방: 30.02g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 106.24g.
아침 식사: Tomatenmark, Schwarzbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Edeka Rinderfrikadellen. 저녁 식사: Aldi Bratkartoffeln, Spiegelei, Blumenkohl, Rinderleber. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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