2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1646 kcal
|
지방: 54.74g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 158.50g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, ВкусВилл Ирис с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Голден, Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|