2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1459 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Future Life Smart Oats. 점심 식사: Chicken Breast, Sweet Potato, Carrots, PnP Butternut, Cabbage, Cooked Egg White. 저녁 식사: Whey Protein, Low Fat Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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