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朝食前、便は未で84.2kg。
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84.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1684 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: チーズカレーおにぎり, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 저녁 식사: 植物油, 釜揚げしらす, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 豚コマ. 간식/기타: キャメル珈琲 しっとりカレーせん, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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