2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1819 kcal
|
지방: 50.50g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 191.59g.
아침 식사: ご飯, セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー, QBB ベビーチーズ, ニッポンハム シャウエッセン, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 저녁 식사: ご飯, ピーマン, レタス, 鶏の胸肉(皮なし), エノキ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 明治 スライスチーズ. 간식/기타: サントリー 金麦, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|