2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1472 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 189.14g.
아침 식사: Now Foods Сироп Агавы, Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Мрія Какао-Порошок, Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Сильпо Апельсин. 점심 식사: Cantorel Brie, Петрушка, Верес Горчица Французская, Йогурт Домашний, Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. 저녁 식사: Помидоры, Сыр, Йогурт Домашний, Кукурузный Крахмал, Кабачок. 간식/기타: Флинт Сухарики, Кукуруза Вареная. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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