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So Woche zufrieden beendet. Hoffe die kommende wird noch etwas besser. Schönen Abend euch allen noch und guten Start in die neue Woche. LG, Jacqueline
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1907 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 219.68g.
아침 식사: REWE Paprika Salami, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Himbeeren, Blaubeeren, DM Bio Kichererbsenmehl, Kölln Haferflocken, Filinchen Ballaststoff, Brie (Käse), Omelett oder Rührei. 점심 식사: Bananen, Kölln Haferflocken, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Blaubeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. 간식/기타: Aldi Laugenbrezel. 더보기
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3110 kcal
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운동:
훌라후프 - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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