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Ea...el día de ayer listo.!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1245 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 155.07g.
아침 식사: Mercadona Yogur Sabores 0%, Mercadona Copos de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Frambuesas Rojas, Plátano, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Pan Multicereales, Almejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Guisantes Enlatados, Huevo Cocido, Calamares Plancha, Langostinos, Merluza. 저녁 식사: DIA Yogur Bífidus con Higo, Mercadona Jamón Serrano, Melón . 간식/기타: Hacendado Infusión Figura, Gullón Digestive Avena Naranja. 더보기
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2121 kcal
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운동:
+ resto día - 1 시간, Andar - 1 시간 27 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 33 분. 더보기
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