2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1516 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Козий Сыр (Полумягкий), Alpro Соевое Молоко , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Малина, Авокадо, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). 점심 식사: Мандарины, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. 저녁 식사: Салат Цезарь с Курицей, Каша. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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