2009년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 30일:
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2084 kcal
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지방: 79.20g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 266.12g.
아침 식사: Milk 2%, special K berries. 점심 식사: pasta, bacon bits kroger, garlic croutons, Spring Mix (Family Size). 저녁 식사: mcdonald's barbecue sauce, mcdonald's apple pie, fries mcdonald's, mcdouble. 더보기
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3186 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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