2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1476 kcal
|
지방: 54.07g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 197.87g.
아침 식사: Пятерочка Батон Нарезной, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Макароны с Маслом. 점심 식사: АТБ Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Макароны с Маслом. 간식/기타: Напиток из Шиповника, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, АТБ Вафли. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|