2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1180 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная". 점심 식사: Тефтели с Рисом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква. 저녁 식사: Беллакт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Сырники. 간식/기타: Персики, Кофе с Сахаром, Сырники. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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