2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1131 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 88.19g.
아침 식사: Mondamin Waffeln, Milbona Bio Cheddar, Huevo. 점심 식사: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Oldenländer Schweinefilet. 저녁 식사: Philadelphia So Leicht, Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Eiskaffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|