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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1813 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 216.34g.
아침 식사: エブリイ Oatmeal, Cinnamon, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100, Banana, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, Limitest WPC PURE, X-PLOSION Whey Protein. 점심 식사: ファミリーマート 杏仁豆腐フラッペ, 明治 アサイー, 味の素 グリルチキン, Chicken Pho, ローソン グリーンカレー. 저녁 식사: Nissin PRO CUP NODDLE. 간식/기타: エブリイ Loin Ham (ロースハム）, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Limitest WPC PURE, X-PLOSION Whey Protein. 더보기
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2085 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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