2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1598 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 192.44g.
아침 식사: M-Classic Rhabarber CH, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Quarktorte gross, Eiweissbrot. 점심 식사: Quarktorte gross, Cucumber, Red Sweet Pepper, Chicken Breast, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 저녁 식사: Quarktorte gross, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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