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2300 5:00
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87.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2306 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 195.88g | 탄수화물: 229.47g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Smooth Operator, المثالي خبز تنور, Egg White, PRESIDENT شرائح جبن الماسدام, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Celery. 점심 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Red Onions. 저녁 식사: Dole Grapes, Carrots, Pistachio Nuts, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: Raisins (Seedless), TWIX TWIX. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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