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Hoje me deu vontade de hambúrguer e como eu não passo vontade, fiz em casa e comi. Delícia demaisss e saudável. Deixei minha receita lá no Instagram, me sigammm: @izaer_ Seguindo o plano e sem passar vontade, já se foram 16,7kg 🔥🍔❤️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1066 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Desnatado , Uvas, Banana Prata. 점심 식사: Beterrabas, Brócolis, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Soya Óleo de Soja , Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. 간식/기타: Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 더보기
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