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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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602 kcal
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지방: 14.38g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 40.94g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Süßkirschen, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Zitrone, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dinkelbrötchen, Rote Zwiebeln, K-Classic Geröstete Paprika, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Arla Skyr Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nordsee Matjesfilets. 더보기
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 댓글
Wie bereitet du den Salat zu?
2021년 07월 11일 작성이: Lung Djuh
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Lung Djuh
Hallo, ich schneide den Matjes, abgetropft, gemeinsam mit den anderen Zutaten in einen Tontopf und gebe frische Kräuter dazu.
Am Folgetag würze ich nur mit etwas Salz und Pfeffer nach. Der Eigengeschmack der Zutaten reicht vollkommen für den Geschmack aus.
2021년 07월 11일 작성이: hrldfischer
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