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Überberg 🥳
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1197 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 79.00g.
점심 식사: Gekochtes Ei, Chinagemüse mit Hänchenbrust, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Wassermelone, Pflaumenwein, Dönersalat. 간식/기타: Milka Choco Cookies. 더보기
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2275 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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 댓글
Wollte eig. erst nach - 20 weiteres Vorher/Nachher, aber der Überberg muss auch festgehalten werden, v. A. mit solchen Punktlandung 🤭 Grösten Baustellen sind weiterhin Oberarme, Oberschenkel und Bauch. Sind jetzt sehr weich und schlabbriggeworden 🙈 Die OP Narbe mittendrin am Bauch sieht jetzt komisch aus 👀 Aber egal, wenn die restliche Hälfte endgültig weg ist, wird die Haut sich (hoffentlich) besser erholen können. 😇 Auf jeden Fall, macht das Abnehmen viel mehr Spass, weil die Hälfte schon weg ist 🥳 Dank euch allen, die mit dem Beispiel und Rat zur Seite stehen 🥰💖🌹🌹🌹
2021년 07월 10일 작성이: Shiva1705
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Vorschläge von App zum Foto: Kaffee mit milch, grandessa, veltins+v energie 🤣🤣🤣
2021년 07월 10일 작성이: Shiva1705
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2021년 07월 10일 작성이: veggielady!
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Wow sehr cooles Ergebnis!!! Die Haut wird sich bestimmt noch bessern. Je leichter du wirst umso mehr Bewegung kommt in den Alltag. Gut gemacht und weiter so…
2021년 07월 10일 작성이: elde03
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👌 Beachtlich 💕 (Etwas langsamer weitermachen vlt.? 😘)
2021년 07월 10일 작성이: Bunte Teller
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Ne, es ist langsam genug 🤭 Der Durchschnitt von dieset Woche ist mind. zur Hälfte durch Wasser entstanden, daher es passt so 😁 Und morgen feiern wir unseres heutiges 28-jahrestag, es geht zum Asia Restaurant, da kommt wieder der Ausgleich 😂
2021년 07월 10일 작성이: Shiva1705
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2021년 07월 10일 작성이: Dickieleinchenchen
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Da hast Du gleich doppelt zu feiern: Bergfest und 28. Jahrestag 🥳🎊🎉. Es läuft! 💖
Wenn wir uns jetzt noch aussuchen können an welcher Stelle unser Körper die eingesparten Kalorien abknabbern soll.... 😅. Aber egal, weg kriegen wir es, früher oder später 💪❤️.
2021년 07월 10일 작성이: Ramisa1
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Oh ja Oberarme... machst du da was schönes gegen.? Meine sind auch grad noch gruselig...wenn auch schon viel weniger. Ach...du schaust schon so gut aus 👍🤗🌸💚
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Sjw, ich mache ein kleines Workout, was mir meine Tochter empfohlen hat, sind ca. 10 Übungen, die mache ich je 30 Wdh (bis vor einer Woche je 20). Jeden 2. Tag etwas Kraftübung mit 5 kg Hantel. Nichts besinderes, aber bissle Mukis habe ich schon, und meine Arme haben mehr Kraft 💪😊 Es schlabbert halt noch viel Haut und Unterhautfett dran 🤭 Wenn ich mein Arm ausstrecke und so auf den schaue, sieht es Top aus, aber wenn ich in den Spiegen oder so drunter blicke 🙈🙈🙈 Fledermäuse sterben vor Neid 🤣 Ich übertreibe, aber so ähnlich kommt es mir vor 😅
2021년 07월 10일 작성이: Shiva1705
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💪🤩👍! Unbedingt weiter so, sieht super aus!
2021년 07월 10일 작성이: DieDavi
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