2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1869 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 205.52g.
아침 식사: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Pizza Doce, Pizza com Carne. 간식/기타: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Mexerica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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