2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1702 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 189.32g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina d'avena, Marmellata mandarini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Pasta, Ceci Secchi. 저녁 식사: Almare Filetti di Branzino, Zanini Focaccia Ligure al Formaggio, Speck, Mortadella, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola. 간식/기타: Zucchine, Milbona Yogurt Greco, Certossa Triangolini di Mais. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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