serhatbyr님의 저널, 2021년 07월 10일

:)) Kolay gelsin Serhat :) 

biraz kilo alınca zor gelsede o güzel lezzetleridoya doya yemenin tek çaresi spor sevgili Wisteria 😉😉😉 hele bazen senin paylaştığın kışkırtıcı lezzetlerden sonra çok yürü koş çok ye yeni felsefem merci beaucoup madam 🥰🙋‍♂️👋👋 

:)) Senin için zor olacağını düşünmüyorum..mesleğinin getirdiği belli spor/antrenman disiplinleri var..pentatlon parkuru,yakın savunma,yürü,koş,sürün,kütükle mekik :)) işte kaç metre yükseklikten,hareket halindeki araçtan atla zıpla..biliyorsun işte :))) 

onlar geçti ama dediklerinin hepsini epey iyi seviyede yapıp üzerinede milli olucak kadar atletizm yapınca şimdi ancak yürü koş esne gerdir yetiyor bacaklarda o gizli güç yüklü çakdırma sende maşallah mesleğe dair herşey vakıfsın ilginç hukukda biliyosun ülkeyide geziyosun ışgında biliyor muşmulada biliyorsun 🙄🙄🙄😁😁👋👋👋 

:))) İyi geceler Serhat :) 

Neredeyse kaplumbağa hayatından az hallice yaşıyorum 2 yıldır. Yüzme ve keyif yürümesi dışında hareket yok :) sportif insandım ben oysa.. Göztepe mi orası ;)  

yok güzel yalı hava eğitim yakını sanki helikopter var :))) 

Aleykümselam bolca yakmışsındır insallah abi 🤗🧿 

beşmevsim nokta atışı 👏👏👏👏 

orcikgüzeli yak ye yeni düsturum:))) 😉😉😉👋👋👋