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72 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1477 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Netto Snack-Gurken, Lidl Mozzarella Light, Aldi Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. 점심 식사: Kurabiye, Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Özyörem Sade Sosis, Tomaten, Baktat Parmak Sucuk. 간식/기타: Ferrero Raffaello Eis, Max Balance Protein Bar Erdnuss . 더보기
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안정된 체중
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