|
2300 5:45 av 87.5
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
|
2311 kcal
|
지방: 67.31g | 단백질: 196.33g | 탄수화물: 229.45g.
아침 식사: Celery , Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, PRESIDENT شرائح جبن الماسدام, Egg White, المثالي خبز تنور. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Celery , الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Watermelon. 저녁 식사: Dole Grapes , حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, Unroasted Almonds, باجة فصفص مصري مملح, Hershey's Milky Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|