2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2576 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 226.31g | 탄수화물: 224.43g.
아침 식사: Chicken Breast, Jungle Oats. 점심 식사: Chicken Nuggets, Tuna in Water (Canned), McCain Sweet Potato Fries, Spekko Saman Brown Rice. 저녁 식사: Pork Fillet. 간식/기타: Future Life Smart Oats, Jungle Oats, Egg White, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Naartjie. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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