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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1127 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Lidl Pan de Centeno, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Leche Evaporada , Té Rojo, Edulcorantes (Sacarina). 점심 식사: Hornimans Infudren, Lidl Pan de Centeno, Manzana Roja, Pescado Blanco, Florette Brocoli al Vapor. 저녁 식사: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Ciruela Claudia, Mercadona Queso Fresco 0%, Crema de Calabacín, Lidl Pan de Centeno. 간식/기타: Hornimans Cola de Caballo, Gullón Digestive Avena Naranja. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 19 시간. 더보기
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